Első konzultáció
Átbeszéljük az előzményeket, gyógyszereket, társbetegségeket, korábbi fogyókúrákat és a reális célt.
Az első állapotfelméréstől a kontrollokig minden lépés arra épül, hogy biztonságosan, érthetően és személyre szabottan haladjunk.
Kérek időpontotÁtbeszéljük az előzményeket, gyógyszereket, társbetegségeket, korábbi fogyókúrákat és a reális célt.
Kiindulási testösszetétel: zsír, izom, víz, alapanyagcsere. Ez alapján nem vaktában indulunk.
Étkezési ritmus, kalóriatartomány, fehérjebevitel, szükség esetén Insumed jellegű támogatás.
A kontrolloknál nem szégyenítés történik, hanem elemzés: mi működik, mi nem, min kell változtatni.
Ezután dönthető el felelősen, milyen program illik Önhöz.